12/2（火）コンディショニングエクササイズinよねざわ

コンディショニングエクササイズinよねざわ

コンディショニングと自身の能力を最大限発揮出来るように

フィジカル・メンタル・健康面などから心身の機能を調整することです。

体を正しく機能的に使い、スポーツも勉学も暮らしも快適に♪

どなたでもお気軽にお越し下さい。

日時　2025年12月2日（火）13：30～14：30

料金　大人1名1,000円

持ち物　　ヨガマットorバスタオル　水分

動きやすい服装でお越し下さい。

会場　あおぞら館　山形県米沢市上新田1166（駐車場あり）

初心者向けのコンディショニングについて

【注意】

・ドクターに運動を制限されている方は参加をご遠慮ください。

・水分補給できるお飲み物をご持参ください。

・動きやすい服装をしていただき、スカートや丈の長いワンピースなどはご遠慮ください。

床での四つ這いや、床からの立ち上がだたりする動作が難しいシニアの方へ向けては、椅子に座ってできるようなコンディショニングも指導しています。

【お申込み】　

NPO法人青空保育たけの子

TEL　070-1143-1166（平日9:00～17:00）

公式LINE　＠283gsxci

お名前、参加人数、ご連絡先をお知らせ下さい。

復興庁　心の復興事業